在寒冷的季节里，宝宝受凉是许多家长所面临的问题，特别是对于三个月大的宝宝来说，由于身体发育尚未完全成熟，抵抗力较弱，更容易受到寒冷天气的影响，当三个月的宝宝受凉时，家长应该怎么办呢？本文将为大家详细介绍宝宝受凉的原因、症状以及应对措施。

宝宝受凉的原因

宝宝受凉的原因主要是外界环境温度过低，或者宝宝穿着过少、室内温度不适当等，如果宝宝在户外活动时间过长，也容易导致受凉。

宝宝受凉的症状

当宝宝受凉时，可能会出现以下症状：

1、体温下降：宝宝的体温会比平时低，可能会感到寒冷。

2、流鼻涕、鼻塞：受凉后，宝宝的鼻腔黏膜会受到刺激，出现流鼻涕、鼻塞等症状。

3、咳嗽、打喷嚏：宝宝的呼吸道受到寒冷空气的刺激，可能会出现咳嗽、打喷嚏等症状。

4、食欲不振、精神萎靡：宝宝受凉后，可能会感到不适，导致食欲不振、精神萎靡。

宝宝受凉的应对措施

1、保持室内温度适宜

当宝宝受凉时，家长首先要做的是保持室内温度适宜，室内温度应保持在22-26摄氏度之间，如果室内温度过低，可以使用空调、暖气等设备进行调节，要注意避免室内外温差过大，以免宝宝受到温差影响而加重病情。

2、给宝宝穿暖衣服

家长要确保宝宝穿着足够的衣物来保暖，根据气温变化及时增减衣物，避免宝宝穿得过少或过多，可以选择穿棉质或羊毛等保暖性好的材质，避免使用化纤等容易产生静电的材质，可以给宝宝戴帽子、手套、袜子等来增加保暖效果。

3、多喝水、补充营养

当宝宝受凉时，家长要确保宝宝多喝水，以补充体内水分，可以适当增加宝宝的营养摄入，如母乳或配方奶等，这样可以提高宝宝的抵抗力，帮助宝宝更快地恢复健康。

4、合理饮食调理

在饮食方面，家长可以给宝宝适当添加一些具有温补作用的食物，如姜茶、红枣粥等，这些食物可以帮助宝宝驱寒暖身，缓解受凉症状，但要注意不要过量食用，以免影响宝宝的消化功能。

5、及时就医治疗

如果宝宝受凉症状较严重，如体温持续下降、精神萎靡等，家长应及时带宝宝就医治疗，医生会根据宝宝的病情进行相应的检查和治疗，以帮助宝宝尽快恢复健康。

预防宝宝受凉的措施

1、注意天气变化

家长要关注天气预报，根据气温变化及时增减宝宝的衣物，在寒冷的天气里，尽量减少宝宝户外活动时间，避免宝宝受到寒冷空气的刺激。

2、加强宝宝的锻炼

适当的锻炼可以帮助宝宝增强体质，提高抵抗力，家长可以带宝宝进行适当的户外活动，如散步、晒太阳等，但要注意避免在寒冷天气里过度运动，以免宝宝出汗后更容易受凉。

3、保持室内空气流通

家长要保持室内空气流通，避免空气污染和病毒传播，可以定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

当三个月的宝宝受凉时，家长要保持冷静、采取适当的措施来缓解宝宝的病情，同时要注意预防宝宝受凉的措施，加强宝宝的锻炼和保持室内外温度适宜等措施来预防宝宝再次受凉，如果宝宝病情较重或持续不愈，应及时就医治疗。