随着宝宝的成长，饮食逐渐成为家长们关注的重点，对于十七个月大的宝宝来说，他们的饮食已经逐渐向成人化过渡，但仍然需要注重营养均衡和易于消化，本文将介绍十七个月宝宝的食谱，帮助家长们为宝宝提供健康、营养的饮食。

十七个月宝宝饮食特点

在十七个月的时候，宝宝的饮食已经逐渐从以奶为主转变为以饭为主，但仍需保持奶类食品的摄入，宝宝的消化系统逐渐发育完善，可以尝试更多种类的食物，为了满足宝宝的营养需求，家长们需要为宝宝提供多样化的食物，确保营养均衡。

十七个月宝宝食谱

1、早餐：

（1）牛奶麦片粥：将牛奶和麦片混合煮成粥，加入适量水果丁，如苹果、香蕉等。

（2）鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量水和盐，蒸熟后撒上葱花和虾皮。

（3）面包片配果酱：选择全麦面包片，搭配天然果酱，如草莓酱、蓝莓酱等。

2、上午加餐：

（1）酸奶：酸奶富含益生菌，有助于调节宝宝肠胃功能。

（2）水果泥：将水果如香蕉、苹果、梨等打成泥状，方便宝宝食用。

3、午餐：

（1）蔬菜肉泥粥：将蔬菜（如胡萝卜、菠菜等）和瘦肉（如鸡肉、猪肉等）打成泥状，与粥混合后煮熟。

（2）软烂面条：选择细软的面条，搭配蔬菜、肉类等食材，煮至软烂易消化。

（3）蒸蛋羹：将鸡蛋打散后加入适量水和蔬菜、肉类等食材，蒸熟后即可食用。

4、下午加餐：

（1）小点心：如小饼干、小馒头等，可搭配牛奶或酸奶食用。

（2）水果块：将水果切成小块状，方便宝宝抓握食用。

5、晚餐：

（1）蔬菜炒饭：将米饭与蔬菜（如西兰花、胡萝卜等）一起炒制，注意火候不宜过大。

（2）炖豆腐汤：将豆腐与蔬菜、肉类等食材一起炖煮成汤，营养丰富且易消化。

（3）软烂的蒸菜：如蒸南瓜、蒸山药等，搭配肉类或蛋类食用。

注意事项

1、饮食均衡：家长们要确保宝宝摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，以满足宝宝的生长发育需求。

2、食物新鲜：选择新鲜、卫生的食材，避免食用过期或变质的食品。

3、适量喂养：根据宝宝的食欲和需求进行适量喂养，避免过度喂养导致消化不良。

4、避免过敏食物：对于已知的过敏食物如海鲜等，应避免给宝宝食用，如有疑虑，可咨询医生建议。

5、培养良好饮食习惯：家长们要引导宝宝养成良好的饮食习惯，如定时定量进食、不挑食、不偏食等。

为十七个月大的宝宝提供营养均衡、易于消化的食物是家长们的重要任务，通过合理安排宝宝的饮食，培养良好的饮食习惯，有助于促进宝宝的健康成长，希望本文介绍的十七个月宝宝食谱能对家长们有所帮助。