随着宝宝逐渐成长，单纯的母乳喂养已经无法满足宝宝的营养需求，因此适时地添加辅食是必要的，对于六个月的宝宝来说，辅食的添加是一个新的尝试，也是宝宝成长过程中的一个重要阶段，六个月的宝宝每天应该吃哪些辅食呢？下面是一份适合六个月宝宝的每天辅食表。

早餐

1、燕麦粥：燕麦片适量，加入适量的水煮成粥，再加入适量的母乳或配方奶，搅拌均匀后喂给宝宝，燕麦粥富含膳食纤维和碳水化合物，有助于宝宝消化和吸收。

2、蔬菜泥：将胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜煮熟后捣成泥状，加入适量的母乳或配方奶，搅拌均匀后喂给宝宝，蔬菜泥富含维生素和矿物质，有助于宝宝健康成长。

上午加餐

水果泥：将苹果、香蕉等水果捣成泥状，用小勺子喂给宝宝，水果泥富含维生素C和膳食纤维，有助于增强宝宝的免疫力。

午餐

1、鸡蛋羹：将鸡蛋打散后加入适量的水，搅拌均匀后蒸成鸡蛋羹，鸡蛋羹富含蛋白质和营养素，有助于宝宝健康成长。

2、豆腐蔬菜汤：将豆腐和各种蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）放入锅中煮熟，加入适量的盐调味后喂给宝宝，豆腐蔬菜汤富含蛋白质和多种维生素，有助于宝宝消化和吸收。

下午加餐

果汁：将新鲜水果（如苹果、梨等）榨汁后喂给宝宝，果汁富含维生素和矿物质，有助于补充宝宝体内的水分和营养素。

晚餐

1、鱼泥粥：将鱼肉煮熟后捣成泥状，加入燕麦粥中一起煮成鱼泥粥，鱼泥粥富含蛋白质和DHA等营养素，有助于宝宝智力发育。

2、蔬菜肉末粥：将瘦肉（如猪肉、鸡肉等）切成末状，与蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）一起加入燕麦粥中煮熟后喂给宝宝，蔬菜肉末粥富含蛋白质和多种维生素，有助于宝宝健康成长。

睡前加餐

母乳或配方奶：在睡前为宝宝提供一次母乳或配方奶的喂养，保证宝宝充足的睡眠和营养摄入。

是一份适合六个月宝宝的每天辅食表，家长可以根据宝宝的实际情况和口味偏好进行适当调整，在添加辅食的过程中，家长需要注意以下几点：

1、逐渐添加：辅食的添加需要逐渐进行，不能一次性添加过多或过急，以免对宝宝的肠胃造成负担。

2、多样化选择：辅食的种类需要多样化选择，不能只吃一种食物或只吃单一的营养素，以保证宝宝获得全面的营养。

3、适量喂养：辅食的喂养需要适量进行，不能过多或过少，以免影响宝宝的食欲和消化吸收能力。

4、注意卫生：在制作和喂养辅食的过程中需要注意卫生问题，保证食物的清洁和卫生。

六个月的宝宝需要适时地添加辅食来满足其营养需求，家长可以根据以上辅食表进行适当调整和选择，为宝宝提供全面、均衡的营养，同时需要注意辅食的添加过程需要逐渐进行、多样化选择、适量喂养和注意卫生等问题。