随着宝宝的成长，饮食逐渐成为家长们关注的重点，对于17个月的宝宝来说，他们的饮食已经逐渐从奶类转向了多样化的食物，本文将详细介绍17个月宝宝的食谱，帮助家长们更好地为宝宝提供营养均衡的饮食。

17个月宝宝饮食特点

1、食物种类丰富：17个月的宝宝已经可以尝试各种食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类等。

2、营养均衡：宝宝的饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

3、软烂易消化：宝宝的食物应软烂易消化，以利于宝宝的咀嚼和吞咽。

17个月宝宝食谱

（一）早餐

1、鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量水，蒸熟后加入蔬菜末，如菠菜、胡萝卜等。

2、燕麦粥：将燕麦片煮成粥，加入适量水果块，如苹果、香蕉等。

3、牛奶麦片：将牛奶和麦片混合煮熟，加入少量蜂蜜调味。

（二）午餐

1、蔬菜肉末粥：将瘦肉剁成肉末，与蔬菜（如菠菜、胡萝卜）一起煮成粥。

2、鱼肉豆腐汤面：将鱼肉和豆腐煮成汤，加入细面条，再加入适量蔬菜。

3、鸡蛋炒饭：将米饭炒至松散，加入鸡蛋、蔬菜等炒制而成。

（三）晚餐

1、番茄鸡肉面：将鸡肉剁成肉末，与番茄一起煮成汤，加入细面条。

2、紫菜蛋花汤：将紫菜、鸡蛋等材料煮成汤，口感鲜美。

3、蒸鱼配蔬菜：将鱼类食物蒸熟，搭配各种蔬菜，如南瓜、胡萝卜等。

注意事项

1、食物新鲜：为宝宝准备的食物应新鲜、无添加物，以保证营养价值。

2、软烂易消化：宝宝的食物应软烂易消化，以利于咀嚼和吞咽，对于较硬的食材，可以切成小块或煮至软烂。

3、适量添加调味品：在宝宝的饮食中，可以适当添加一些调味品，如盐、糖等，但需注意不要过量。

4、饮食卫生：宝宝的餐具要经常消毒，食物要煮熟煮透，以防止食物中毒和细菌感染。

5、多样化饮食：为宝宝提供多样化的食物，以满足其生长发育的需要，避免过敏食物的摄入。

6、控制食量：根据宝宝的食欲和活动量，合理安排饮食量，避免过量或不足的饮食对宝宝的健康造成影响。

7、与宝宝互动：在饮食过程中与宝宝互动，鼓励他们自己动手吃饭，培养良好的饮食习惯。

本文详细介绍了17个月宝宝的食谱及注意事项，家长们应根据宝宝的实际情况和需求，合理安排饮食，保证营养均衡，关注宝宝的饮食习惯培养和饮食卫生问题，为宝宝的健康成长提供有力保障，在为宝宝准备食物时，家长们要耐心细心，让宝宝在美食的陪伴下快乐成长。

17个月宝宝的食谱应注重营养均衡、软烂易消化、多样化等特点，家长们要关注宝宝的饮食习惯培养和饮食卫生问题，合理安排饮食量，为宝宝的健康成长提供有力保障，希望本文能对家长们有所帮助，让宝宝在美食的陪伴下快乐成长。